お友達とジム

お友達とジムに行ってきました

私は久々のトレーニングで
肩、脚、腹
をやりました

肩は本当に久々でした
アーノルドプレスやりましたが、私はこれが好きです
しっくり感じで

夏も近づいてきたので、特に背面はしっかりやりたいですよね

一緒のお友達もしっかりやり込んでましたよ✨

一緒に頑張れる仲間がいるのもいいですよね✨

頑張ったらランチでご褒美です

筋トレやったから、食べるものもしっかり選びたいよね~

って事でめちゃくちゃ吟味して決めましたが

提供されたモノを見て

…足りないね
とか言ってゲラゲラ笑って

散歩して、少しでも消費して
デザートも食べましたが

うん、これも足りないね

ってwww

楽しい1日でした

よしっ‼️‼️また仕事、トレーニング頑張ろっっ‼️‼️

小濱弥夏