炭酸水

妻が最近、炭酸水にハマっています。

炭酸水だと普通の水よりも飲みやすいそうです。

炭酸水の効果やメリットはさまざまです。まず、消化を助ける効果があります。炭酸ガスが胃酸の分泌を促進し、消化をスムーズにすることが報告されています。また、口の中の細菌を減らす効果もあり、口臭の改善につながる可能性があります。

さらに、炭酸水は口の中をすっきりさせるため、食後の口直しにも適しています。また、炭酸水はカロリーゼロであり、普通の砂糖入りの飲料よりも健康に良い選択肢とされています。

一方、炭酸水のデメリットもあります。炭酸水を飲み過ぎると、胃腸の不快感やガスがたまりやすくなる可能性があります。また、炭酸水に含まれる酸性成分が歯のエナメル質を傷つける可能性があるため、過剰な摂取には注意してください。

小濱裕司

炭酸水

水分補給

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