長男は走ることが好きです。
体操教室に週1回通っていますが、他の日はお客様にパーソナルトレーニングで行っている自重トレーニングを真似したり、走ったりしています。
先月、寝る前に自発的にやっているストレッチで無理に開脚をし過ぎて内転筋を痛めたそうです。
整形外科では痛みが無くなるには1ヶ月程度かかると言われています。
少しずつ回復してきているので、痛みを気にせず思い切り走りたいそうです。
自発的に行うことは良いことだと思うので暖かく見守ってあげたいです。
小濱裕司
長男は走ることが好きです。
体操教室に週1回通っていますが、他の日はお客様にパーソナルトレーニングで行っている自重トレーニングを真似したり、走ったりしています。
先月、寝る前に自発的にやっているストレッチで無理に開脚をし過ぎて内転筋を痛めたそうです。
整形外科では痛みが無くなるには1ヶ月程度かかると言われています。
少しずつ回復してきているので、痛みを気にせず思い切り走りたいそうです。
自発的に行うことは良いことだと思うので暖かく見守ってあげたいです。
小濱裕司