一気に寒さが到来！小濱トレーニングジムも冬支度を開始しました
今日は気温がぐっと下がり、一気に冬の気配を感じる一日となりました。今年は例年より少し早めですが、小濱トレーニングジムではトレーニング中も快適に過ごしていただけるよう、灯油ストーブを出して寒さ対策を整えました！
これで冷え込む朝晩や寒い日でも、体を動かすのに最適な環境を維持できます。ジムでのトレーニングに支障がないよう、これからも快適な環境づくりに努めていきます。
冬場のトレーニングポイント
・寒い日はウォーミングアップをしっかり行いましょう。
・運動後は体が冷えないよう、防寒対策を忘れずに。
これからますます寒くなる季節。ジムでのトレーニングを通して、心も体も元気に冬を乗り切りましょう！