71日ぶりのデッドリフト

7月25日から行なっていなかったデッドリフトを久々に行いました。

その日は220kg×10回(3セット)行いましたが、間隔がかなり空いているので、今日は180kg×6回(3セット)行いました。

これから週10kgずつセット重量を回復させていきたいです。