MRI撮影

左肩のMRI撮ってきました。

内出血はまだしているみたいですが、腱板などには異常は無いそうです。

そうとわかれば、気持ちも前向きになりました。

早速久々のベンチプレス122.5kg×8回(5セット)

スリングショットの力を借りてベンチプレスと懸垂を交互にスーパーセット法でやりました、体がベンチプレスの動作を忘れているようです。

これ以上の間隔は空けたくありません。

スリングショットを使いながら6週間で180kgまで戻すのを目標にします。

妻からは
やるんだったら痛い、痛い言うなよとカツを入れられました。

頑張ります。

小濱裕司

mri

mri撮影

左肩

内出血

腱板

異常なしで一安心

ベンチプレス

再開