初めに姿勢解析を行い体の歪み(体の左右差、骨盤の歪み)を把握して、その上で目的(トレーニングが出来るようになりたい、体力向上etc…)に応じて、お客様一人一人に合うパーソナルトレーニングを行います。
こんな人にオススメ
- 体力に自信のない方
- 健康寿命を延ばしたい方
- 運動を今までやった事がない方
- ジムに通っていてもマシンの使い方がわからない方
- 体力向上、トレーニングができるようになりたい方
- 現在トレーニングをしているがなかなか結果が出ない方
- ダイエットを成功させたい方
サービスの流れ
お客様とパーソナルトレーナーで目的を確認。
現在の体力、トレーニングレベルに応じてお客様の体力に応じてパーソナルトレーニングメニューを作成。
パーソナルトレーニング30分もしくは60分を行います。
トレーニングレベルによってトレーニング内容は異なります。
初心者の方は自重トレーニングがメインとなります。初心者の方でも安心してトレーニングが可能です。
トレーニング経験がある方は、バーベルやダンベルを使ったトレーニングなどを行っていきます。
姿勢解析で得た体のバランスを整えるトレーニング、ストレッチ要素の入ったトレーニングを行っていきます。
料金
食事指導はアプリを用いて行います。
操作が不安な方は用紙もありますのでご安心ください。
※初回体験60分は、ご紹介の場合は1,100円引きとなります。ご紹介者のお名前が必要になります。
※トレーニングを実施される場所やトレーニング歴などをお伺いしてから作成させていただきます。
作成させていただいたトレーニング内容についての質問は1回までとさせていただきます。
料金
食事指導はアプリを用いて行います。
操作が不安な方は用紙もありますのでご安心ください。
※初回体験60分は、ご紹介の場合は1,100円引きとなります。ご紹介者のお名前が必要になります。