ウェイトリフティングとパワーリフティング

どちらも重量を持ち上げるスポーツですが、種目が異なります。

ウェイトリフティング→スナッチ、クリーン&ジャークの2種目

パワーリフティング→スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの3種目

スナッチとクリーン&ジャークは高度なテクニックとスペースが必要になりますが、パフォーマンスを向上させたいアスリートは行った方が良いです。

小濱裕司