筋肉量を増やす方が難しい

何度も言っていますが、
痩せるより筋肉量を増やす方がはるかに難しい。

食事改善して筋トレをしっかり行っても筋肉量がぜんぜん増えてくれません。

痩せるのは簡単なんですが、、、

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