今日はスモロフジュニアプログラムの2週目の3日目！
ベンチプレス125kg×4回(8セット)行いました。
ベンチプレスのやり方を思い出してきたので、軽くて物足りないのでもっと重量や回数を増やしたいです。
しかし、無理なく行って体を慣らす為に我慢してます。
今日はスモロフジュニアプログラムの2週目の3日目！
ベンチプレス125kg×4回(8セット)行いました。
ベンチプレスのやり方を思い出してきたので、軽くて物足りないのでもっと重量や回数を増やしたいです。
しかし、無理なく行って体を慣らす為に我慢してます。