アニマルフロー

アニマルフロー講習会に行ってきました❗

アニマル=動物、動物といっても人間という動物の本来の動きを表現します

普段やらない動きばかりです

受講に来ている方々は理学療法士やヨガインストラクターの方々が多かったです。

私は動きが硬く、ポーズをとる時めちゃくちゃ手首が痛かったんですが、出来る方は痛くないらしい
手のひら全体で体を支え肩甲骨を柔らかく動かす！
毎日やって体に覚えさせないと難しいです。

ゴルフデビューに気持ちが向かっていましたが、新たな課題が増えた
頑張れ自分…