クロスフィット大会の見学に行ってきました❕
白熱～
限界に挑んでいましまた‼️‼️
パワーだけではなく持久力も必要ですし、体の連動もいまく出来ないと腰、肩痛めるだろうなって思いました。
ペース配分、リズムも気にしながらやっている方たちもいらっしゃいました
良いところは吸収して皆様に提供、自身のトレーニングにも組み込んでいきたいです。
小濱弥夏
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