3月25日のトレーニング

3月25日(月)のトレーニング

ベンチプレス135kg×8回と加重懸垂30kg×8回を5セットずつ行いました。

左肩はまだ痛いですが、出来る動作が増えてきました。

小濱裕司

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小濱 裕司

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