スクワット230Kgと200Kg×6回(2セット)
スクワット220Kgと230Kgで神経系のトレーニングをしてから200Kg×6回行いました。
230Kgがすごく重く感じ、BULLのシャフトでないことに気づきました。
ここからプレートを外してシャフトを替え、プレートをつけるのは面倒なのでそのまま行いました。
次回はBULLのシャフトで行うことを忘れないようにします。
小濱裕司
スクワット230Kgと200Kg×6回(2セット)
スクワット220Kgと230Kgで神経系のトレーニングをしてから200Kg×6回行いました。
230Kgがすごく重く感じ、BULLのシャフトでないことに気づきました。
ここからプレートを外してシャフトを替え、プレートをつけるのは面倒なのでそのまま行いました。
次回はBULLのシャフトで行うことを忘れないようにします。
小濱裕司