10周年を契機として導入したのがAIとパワープレートです。
今日はパワープレートについて紹介します。https://power-plate.co.jp/
パワープレートはトレーニングだけでなく、ストレッチや筋膜リリースなどにも効果的です。
トレーニング前に行うと稼働域が広がりますし、トレーニング後に行うと疲労回復が早まることを実感しています。
これからパーソナルトレーニングのセッションに取り入れていきますので、楽しみにしてください。
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