ヘックスバーのオープンバックタイプを導入しました。
オープンバックは立て掛けられるので、プレートの付け替えが楽なのと省スペースに置いておくことができます。
また、お尻が当たらないので、ランジ系のエクササイズがやり易いです。
早速、自分が使ってみました。
180kg×10回までウォーミングアップをして、
メインは220kg×5回で行いました。
バーのスリーブの長さの関係でこれ以上のプレートは追加できないですが、バーベルで行うデッドリフトよりも腰に負担がかからず、安全に行うことができます。
パーソナルトレーニングのセッションでも使用していきますので、楽しみにしていてください。
小濱裕司