今日は昼の休憩時間に久しぶりにフィットゾーン24八重原本店に行ってきました。
自分のジムでベンチプレス180キロを上げて気合を入れてからのトレーニングでした。
ジムに到着すると、見慣れないサイドレイズやリアレイズができるマシンを発見。早速試してみたところ、新鮮な刺激で非常に効果的でした！
その後はダンベルプレスやハンマーストレングスのインクラインチェストやデクラインチェスト、そしてノーチラスのトライセプエクステンションと、バリエーション豊かなメニューをこなしました。特に新しいマシンのおかげで、いつもとは違うトレーニングができて楽しかったです。
新しい器具を使ったり、定番のエクササイズに戻ったりと、外でのトレーニングは毎回新鮮で刺激的です。体を動かす喜びと、新たなチャレンジの楽しさを改めて感じた一日でした。
また次回のトレーニングも楽しみです！