約3ヶ月ぶりにスクワットを行いました。

体調不良も重なりかなり期間が空いてしまったので、軽めの140kgで行いましたが、呼吸が苦しかったです。

ゆっくり少しずつ体力回復させていきたいです。

筋トレ

3ヶ月ぶり

スクワット

ゆっくり

体力

心肺機能

回復