4月4日のランニング

Technogymのランニングプログラム5週目2セッション

強弱があり、距離も短くて楽でした。

プログラム通りに走っていましたが、自主的にラストのランニングだけスピードを上げました。

ランニングマシンの前にテレビを設置したので、夜にルーティンのレベル16で走りました。

圧迫感がありましたが、気持ちが紛れて良いと思います。

小濱裕司

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