8月から412キロ走りました

スキルランで毎日、朝と夜走っています。

8月1日からのスキルランでの走行距離が412キロになりました。

木更津市から大阪市までがちょうど412キロなのでかなりの長距離を走りました。

これだけの長距離を走ったので、体重、筋肉量、体脂肪量がかなり減少し、長距離走を走りやすい体になりました。

臀部や胸部にムダな筋肉がついているので、マラソンなどを走るにはもっと細くした方が走れます。

ただ、今でも見るからにガリガリになり、力も出なくて仕事にも支障をきたし始めているので、健診が終わり次第、筋肉量を増やします。

小濱裕司

テクノジム

スキルラン

ランニング

ランニングマシン

走行距離

412km

木更津

大阪

体重

ダイエット

特定健診