スキルランで毎日、朝と夜走っています。
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8月1日からのスキルランでの走行距離が412キロになりました。
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木更津市から大阪市までがちょうど412キロなのでかなりの長距離を走りました。
これだけの長距離を走ったので、体重、筋肉量、体脂肪量がかなり減少し、長距離走を走りやすい体になりました。
臀部や胸部にムダな筋肉がついているので、マラソンなどを走るにはもっと細くした方が走れます。
ただ、今でも見るからにガリガリになり、力も出なくて仕事にも支障をきたし始めているので、健診が終わり次第、筋肉量を増やします。
小濱裕司