お友達とジムに行ってきました
私は久々のトレーニングで
肩、脚、腹
をやりました
肩は本当に久々でした
アーノルドプレスやりましたが、私はこれが好きです
しっくり感じで
夏も近づいてきたので、特に背面はしっかりやりたいですよね
一緒のお友達もしっかりやり込んでましたよ✨
一緒に頑張れる仲間がいるのもいいですよね✨
頑張ったらランチでご褒美です
筋トレやったから、食べるものもしっかり選びたいよね～
って事でめちゃくちゃ吟味して決めましたが
提供されたモノを見て
…足りないね
とか言ってゲラゲラ笑って
散歩して、少しでも消費して
デザートも食べましたが
うん、これも足りないね
ってｗｗｗ
楽しい１日でした
よしっ‼️‼️また仕事、トレーニング頑張ろっっ‼️‼️
小濱弥夏