筋肉を落とすべき？──理想のカラダづくりについて考える
先日の資格更新講習会で、講師の先生からこんなアドバイスをいただきました。「一般受けを狙うなら、少し筋肉を落とした方が良い」とのことでした。たしかに、筋肉量が多い体型はアスリートやボディビルダーのようで、見る人によっては「ちょっと自分には遠いかな？」と感じてしまうかもしれません。
理想の体型というのは、実に人それぞれ異なります。筋肉をしっかりつけた逞しいカラダに憧れる方もいれば、引き締まった細身のスタイルが好みという方もいます。例えば、筋肉美の代表であるアーノルド・シュワルツェネッガーと、引き締まった体型の象徴であるブルース・リーを比べてみても、その違いは明確ですよね。
ちなみに私は、シュワルツェネッガーのような筋肉美に魅力を感じています。しかし、妻に聞くと「ブルース・リーのスリムで機能的な体型が好き」と言います。こうした好みの違いがあるからこそ、フィットネスのゴールも一様ではないのです。
私たちは、トレーニングを通して皆さんが目指す理想の体型を一緒に作り上げるサポートをしています。筋肉を増やしたい方、逆に少し引き締めたい方、どんなご希望にも応じられるよう、しっかりとサポートいたします。あなたが描く「理想のカラダ」に近づくために、ぜひ一緒に楽しく取り組んでいきましょう。