お友達と筋トレ

お友達と筋トレ行ってきました❕

ジムにいければそれぞれ筋トレ

私は出発前に主人に持たされた、カフェイン、クレアチン、EAAを混ぜたプレワークアウトドリンクとトレーニングメニュー

お陰さまで

夜には筋肉痛をジワジワと感じています

1番効いたのはルーマニアンデッドリフトですね

ゴールデンウィーク間近！

今のうちにチャラに出来る体づくり頑張ります！

小濱弥夏