SQ180×5とBP130×6

10月31日のトレーニング

今日は昨日出来なかった脚のトレーニングをスライドして、胸のトレーニングと合わせて行いました。

スクワット180kg×5回(2セット)

ベンチプレス130kg×6回(6セット)

加齢に負けないようにトレーニングしてます。

小濱裕司