カリフラワーライス

カリフラワーライスを買ってみました。

ちょうどカレーライスが食べたかったので、カリフラワーライスにカレーのルーをかけて食べてみました。

カリフラワーライスは300gでたったの25Kcal、お米に比べて糖質量25分の1です。

ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。

カレーライスや丼物が食べたい時、お米をカリフラワーライスに置き換えることでダイエットにも有効です。

腹持ちも良いのでダイエット食品としてオススメします。

小濱裕司

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