カリフラワーライスを買ってみました。
ちょうどカレーライスが食べたかったので、カリフラワーライスにカレーのルーをかけて食べてみました。
カリフラワーライスは300gでたったの25Kcal、お米に比べて糖質量25分の1です。
ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。
カレーライスや丼物が食べたい時、お米をカリフラワーライスに置き換えることでダイエットにも有効です。
腹持ちも良いのでダイエット食品としてオススメします。
小濱裕司
カリフラワーライス
カリフラワーライスを買ってみました。
ちょうどカレーライスが食べたかったので、カリフラワーライスにカレーのルーをかけて食べてみました。
カリフラワーライスは300gでたったの25Kcal、お米に比べて糖質量25分の1です。
ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。
カレーライスや丼物が食べたい時、お米をカリフラワーライスに置き換えることでダイエットにも有効です。
腹持ちも良いのでダイエット食品としてオススメします。
小濱裕司