スタンディングカーフレイズは腓腹筋の関与が強いです。

シーテッドカーフレイズはヒラメ筋の関与が強くなります。

カーフレイズ

ふくらはぎ

スタンディングカーフレイズ

腓腹筋

シーテッドカーフレイズ

ヒラメ筋