今週からTechnogymのアプリで別のプログラムを開始しました。
第1週のセッションを無事に終了しました。
今までのプログラムは楽過ぎて物足りなく感じましたが、このプログラムは程よい負荷で丁度良い感じです。
12週間継続してみます。
ランニングプログラム
今週からTechnogymのアプリで別のプログラムを開始しました。
第1週のセッションを無事に終了しました。
今までのプログラムは楽過ぎて物足りなく感じましたが、このプログラムは程よい負荷で丁度良い感じです。
12週間継続してみます。