今週からTechnogymのアプリで別のプログラムを開始しました。

第1週のセッションを無事に終了しました。

今までのプログラムは楽過ぎて物足りなく感じましたが、このプログラムは程よい負荷で丁度良い感じです。

12週間継続してみます。

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