低脂肪ダイエットを開始して1週間！

8月22日73.0kg→8月29日74.5kg

ダイエット中なのに1週間で体重1.5kg増えてしまいました。

ダイエットには個人差がありますが、自分の減量に低脂肪ダイエットは合わないようです。

ダイエットしてない時より力が出ないのがストレスです。

しかし、食費が安く、空腹感も無く、日時生活で不都合もないのであと1週間低脂肪ダイエットを継続します。

小濱裕司

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