偏食の長男くん
相変わらずの偏食さんです
肉が大好き
特にコストコのカレー味のチキンが大好き❤️
野菜はゴマドレかければ、よく食べるが、キャベツくらいのみ…
カレーも好きだから、細かく切った根菜類なら
白米は
強くなりたいから！って無理やり食べてます
親戚仲間からよく言われるのが、おつまみ系が好きだね
…確かに
昨日は砂肝のガーリック焼き龍‼️
亜鉛、鉄が豊富なのでいいでしょう…
鉄は赤血球をつくり貧血を予防する。
女性は生理の出血があるので、鉄不足しやすい。
また、よく走る人は足の裏で赤血球が壊される為、貧血になりやすいので鉄の補給が必要です。
亜鉛は成長ホルモン等の重要なホルモンを作るのに必要なミネラルです。
が、一人で囲っちゃうからな～
小濱弥夏