今年も残すところあと少しになりました。
年末年始は旅行や帰省で食生活が乱れてしまう方もいます。
腹筋を割りたいと言う方は多いですが、アメリカでは腹筋はキッチンで作られると言われている程、体作りには食事が大切ですので、油断して食べすぎないように注意してください。
しかしながら、出掛ければ美味しいものを食べるのも楽しみの一つです。
なので、食べたら食べた分自分自身にストイックになってトレーニングしましょう！
小濱トレーニングジムは年中無休です。
年末年始も通常通りしておりますので、皆様のご利用をお待ちしております！
小濱裕司