4月20日のランニング

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  • 著者 小濱 裕司
  • カテゴリー ダイエット

4月20日(土)のランニング

Technogymのランニングプログラム7週目セッション3

今日はインターバル走で11.1キロのプログラムでした。

個人的には一定ペースよりも強弱がある方が楽です。

小濱裕司

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