イオンモール木更津の中に最近出来た
マシンピラティスの体験に行ってきました✨
マット上のピラティスは何度かやっていますが、ロールアップがなかなか出来なくて…( ；∀；)
なんでもトライしたい、経験して良いと感じたものは身に付けたい！が私
ゆーっくり普段伸ばさないところを伸ばして、深呼吸もしながら
目を瞑りながら心地が良かったですよ。
薄暗かったら絶対寝ちゃってたなぁ
ガチガチに体が固いわけではないので本当に気持ちがよくて、リラックス出来ましたよ
先生にも褒めていただき、やっぱり何歳になっても褒められるのは嬉しいものです
筋力トレーニングとピラティスは畑違いです
畑違いだから、やりたいし、知りたい
ついつい力一杯でやっちゃったり、肩に力入ってしまったり
筋肉トレーニング、ピラティス、ヨガ、ランニング、各競技たーくさん体を動かす手段はあります。
体を動かすのが億劫だな、疲れが抜けないな、自分を変えたいな、気持ちを前向きにしたいな
いろーんな、刺激を試してとにかく体を動かしましょ！！
運動は、運を動かす！
ですからね✨
小濱弥夏