9月23日からケトジェニックダイエットを再開しました。

9月23日74.1kg→9月26日70.35kg

3日で3.75kg減量してBMI25未満になり、妻からも病気みたいに痩せて気持ち悪いと言われたので再度ダイエット中止します。

下痢をしていることもありますが、体内の水分が抜けて、あまりにも頻繁に筋肉が攣って仕事に支障が出るレベルでしたが、長男が作ったスープを食べて回復しました。

これで仕事も頑張れそうです。

小濱裕司

ケトジェニック

ダイエット

減量

体重

長男