今日は背中のトレーニングをしました。

デッドリフト190kg×6回や懸垂20回などを数セット行いました。

まだ動きの間隔が戻っていませんが、体力は少しずつ回復中です。

しばらく継続していきます。

筋トレ

背中

トレーニング

デッドリフト

懸垂