動かしながら治す

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  • 著者 小濱 裕司
  • カテゴリー トレーニング

3月27日(水)のトレーニング

ベンチプレス160kgと加重懸垂60kgを5セットずつ行いました。

左肩はまだ痛いですが、動かしながら治します。

小濱裕司