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小濱トレーニングジム
退院しました
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子供におすすめの運動は水泳！全身発達と心肺機能を育てる習慣づくり
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オーバートレーニング症候群を防ぐ！CK値（クレアチンキナーゼ）でわかる疲労度と回復の目安
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今日の私
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リハビリ
手術、無事に終了
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主人が入院しました
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腱板断裂の手術で6日間入院へ―5360日連続パーソナルトレーニングから学ぶ休養とリハビリの大切さ
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小濱トレーニングジム
もうすぐ主人が入院
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敬老の日に考える健康寿命 ― 高齢者こそ筋トレで元気に生きる！
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スキルランで変わる！走る以上の効果を得られる次世代トレーニング
