ZAOBAのトルク

ZAOBAのオリンピア公認のプレートローディング式マシンTORQUEでトレーニングする為、フィットゾーン24日本製鐵前店に行って来ました。

今日3月14日は背中のトレーニング日なので、背を見せる為にタンクトップでトレーニングしました。

背中のマシンを続けて行った後、胸や肩のマシンも行いました。

特に気に入ったのがワイドプルダウン(リア)です。

ワイドチェストプレスは動画の20kgプレート6枚の後、10枚付けてやっても10回出来ました。

ワイドプルダウン(リア)とワイドチェストプレスの2台は背中と胸に意識を集中出来ました。

この2台は小濱トレーニングジムにも欲しいと思いました。

小濱裕司

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