誰でもベンチプレス100Kg

誰でもベンチプレス100Kgが挙がるようになる本が売っていたので購入しました。

ベンチプレスで100㎏を上げたいと言う男性のお客様が多いです。

ベンチプレスは個人差が激しく初めてベンチプレスをしても100㎏以上上げてしまう方もいます。

初めてベンチプレスを行う場合、一般男性のベンチプレスの平均が約40㎏、ベンチプレス100kgを上げるのは全人口の1%しかいないと言われています。

75Kg×10回もしくは80Kg×8回できるとMAX換算で100Kgになります。

男性ならベンチプレス100Kgを目指していきましょう!

ベンチプレス

ベンチプレス100kg

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