3月13日(日)のトレーニング

仕事が終わった後、デッドリフトと背中のトレーニングをしました。

デッドリフト200Kg×6回3セット

バーベルが脛に当たり出血してしまったので、次回から長い靴下を履いてトレーニングします。

3月13日

トレーニング

デッドリフト