インナーマッスル

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  • 著者 小濱 裕司
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インナーマッスルとは身体の深いところにある筋肉、深層筋のことを言います。

姿勢のバランスを調整したり、身体の安定をサポートしたり、ぶれない身体造りの為に大きな役割を担います。

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小濱 裕司

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