5月29日(月)からダイエットを開始します。

こんな感じダイエットをサイクルさせていく予定です。

5月29日(月)〜6月18日(日)16時間断食ダイエット
6月19日(月)〜7月2日(日)ケトジェニックダイエット
7月3日(月)〜7月23日(日)低脂肪ダイエット

7月24日(月)〜その時の状態を見ながら相性が良く継続しやすいダイエットを行います。

ダイエット計画を守って体重減少に成功するように努めます。

小濱裕司

ダイエット

ダイエット記録

ダイエット方法

16時間断食

ケトジェニック

低脂肪

ダイエットサイクル