今日はデッドリフト190Kg×6回3セット、懸垂、背中のマシンをやりました。

昨日、子供達と久留里城の坂道を走って、今日は脚や尻が筋肉痛です。

若さには勝てないと痛感しました。

デッドリフト

懸垂

背中トレ

久留里城

坂道ダッシュ

筋肉痛