トリプルエクステンションとは股関節、膝関節、足関節（足首）が同時に伸展することを言います。

自分は股関節、膝関節、足関節の3つが痛くなっています。

過体重が原因だと思うので減量したいです。

小濱裕司

トリプルエクステンション

股関節

膝関節

足関節