ダイエットに成功して体脂肪が減ってウエストがかなり細くなりました。

ウエストが細くなりSBDのパワーリフティングベルトの食い込みが痛くて耐えられなくなりました。

Amazonのタイムセールで安く売っていたのでALLOUTのベルトを買って早速使ってみました。

今日はベンチプレス132.5kg×9回(3セット)の後、胸上部と肩のトレーニングをしました。

ボディメイクとパワーアップを両立させていきたいです。

小濱裕司

ボディメイク

パワーアップ

ダイエット

体脂肪

筋トレ

トレーニング

トレーニングベルト

ベンチプレス

インクラインベンチプレス

オーバーヘッドプレス

体重71kg