7月9日(日)は木更津市金田のホテル三日月竜宮城に行きました。

長女は今まで身長制限の為、出来なかったウォータースライダーが初めて出来るようになって、嬉しかったようで何度もやりました。

チートデイにしたので、7月10日(月)の体重は74kgを超えていました。

健康診断の後、1週間で体重5kg戻りましたが、体調やトレーニングの調子は明らかに良くなりました。

小濱裕司

ホテル三日月

竜宮城

プール

ウォータースライダー

チートデイ

体重

トレーニング

ベンチプレス