健康診断が早く終わったので、筋トレをしてきました。

採血後で昨夜から断食しているので無理なく行いました。

お腹が空いたので、これからイカの姿焼を食べます。

ダイエットは終了しましたが、これからも太る食事はしないよう心がけます。

小濱裕司

健康診断

採血

断食

筋トレ

デッドリフト

220kg

イカの姿焼

ダイエット