4月6日のトレーニング

昨日やるはずだったトレーニングですが、怒涛の仕事で時間が無かったので一日スライドして行いました。

ベンチプレス162.5kg×5回と加重懸垂40kg×5回を3セットずつ行いました。

仕事の疲れが溜まっている感じですが、4月も宜しくお願いします。

小濱裕司