ダイエットは停滞期が付きものです。
始める時に必ず心得ておいた方が良いです。
そうしないと、言い訳をしたり、断念して失敗してリバウンドしたりします。
また、ダイエット法をサイクルさせることで、ホメオスタシス(恒常性)を崩して停滞期を短くすることができます。
小濱弥夏
ダイエットと停滞期
ダイエットは停滞期が付きものです。
始める時に必ず心得ておいた方が良いです。
そうしないと、言い訳をしたり、断念して失敗してリバウンドしたりします。
また、ダイエット法をサイクルさせることで、ホメオスタシス(恒常性)を崩して停滞期を短くすることができます。
小濱弥夏